新感覚のボディエステ「レックス ボディメイク」とは？

「役割を終えた古い細胞が壊れ、代わりに新しい細胞が生まれる」それを「新陳代謝」と言います。
新陳代謝は、私たちの体の中で常に行なわれていることです。
特に骨や筋肉は、体を動かして刺激が加わることで、生まれ変わりが活発になります。

体を動かすことは大切なことと分かっていても、お客様からこんなお声をお聞きします。
「ストレッチやトレーニングがいいのはわかるけど、1週間も続かない」という本音
「やり方が合っているのかどうかよくわからない」という不安
そのようなお声にお応えするために、「楽しく続けられること」「より良い方法で行なうこと」「効率よく体に働きかけること」を大切に考えられたボディエステシステムが、「レックス ボディメイク」で、多くのアスリートのフィジカルトレーナーでも有名な中西辰宣氏の監修によって誕生しました。
施術にあたるのは、所定のカリキュラムを修了してディプロマを取得した認定セラピストです。マンツーマンでフルサポートいたしますので、安心してお続けいただけます。

①レックス ストレッチ／気持ち良く筋肉を伸ばす

「レックス ボディメイク」では、大きな筋肉から細かい筋肉までストレッチングを行ないます。筋肉の柔軟性と可動域のアップを目指すことによって、しなやかで美しい姿勢へと導きます。

腰～体の側面

太もも裏（ハムストリング）

肩甲骨

②レックストレーニング／気持ち良く筋肉を鍛える

「レックス ボディメイク」では、筋肉への正しい負荷のかけかたをサポートし、しなやかで強い筋肉づくりを目指します。

ヒップ

腹筋

腕

③レックスマット／気持ち良く筋肉を温める

お風呂につかっているくらいの温度のマットに包まれて気持ち良く過ごす時間。ゲルマニウムとトルマリンの働きで体が芯から温まり、レックスストレッチとレックストレーニングで刺激を受けた筋肉が気持ちよく温まります。

④レックス エッセンシャルサプリメント

必要に応じてお飲みください

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［専用ドリンク＝施術の際に飲んでいただくリジュウォーター］